2021随州消防安全开学第一课

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　　新学年开学，到了季节交替的时候，是多种疾病高发期，食物容易变质，要注意食品卫生安全。

　　1. 勤洗手。肠道传染病主要是“病从口入”，因此，手的卫生十分重要，要用流动的水洗手。

　　2.多喝水。秋季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

　　3. 多吃蔬菜水果，适当增加水和维生素的摄入。

　　4. 经常开窗通风，保持室内空气新鲜。勤晒被褥、勤换洗衣服，搞好个人卫生。

　　5. 坚持体育锻炼，适当增加户外活动。